再婚前に心を整える3つの方法
■その不安は“本気”だからこそ
再婚を考えるとき、多くの方が口にする言葉があります。
「また同じことを繰り返したらどうしよう」
「相手に本当の自分を見せるのが怖い」
でも、その不安は“前向きに生きようとしている証拠”です。
一度経験したからこそ、慎重になり、次こそは幸せな関係を築きたいと願っている。
それは決して弱さではなく、強さの表れなのです。
■① 過去の出来事を「経験」として受け止める
再婚の壁になるのは、過去の失敗ではなく、過去を“後悔”として引きずること。
起きた出来事は変えられませんが、それをどう意味づけるかは変えられます。
- 何がうまくいかなかったのか？
- 自分はどう変わったのか？
- 次はどんな関係を築きたいのか？
この問いを通じて、“再婚を前向きにとらえる準備”ができます。
■② 自分の気持ちを「言葉にする」練習を
再婚を考える方の多くが、気持ちを抑え込むクセを持っています。
しかし、パートナーシップの土台になるのは「コミュニケーション」。
- 不安な気持ちをそのまま伝える
- 感謝や嬉しさを素直に言葉にする
これを意識するだけで、相手との距離はぐっと縮まります。
“分かってほしい”ではなく、“伝えてみよう”に変えるだけで関係は動き出します。
■③ 「一人でも幸せ」と思える時間を持つ
paradox のようですが、再婚がうまくいく人ほど「一人でも大丈夫」と思えている人です。
自分の生活、趣味、人間関係が整っていると、相手に依存せず、自然な距離感で向き合えます。
再婚は“幸せになる手段”のひとつであって、“幸せそのもの”ではありません。
まずは、自分自身の土台を整えることが何よりの準備です。
■ぽるたでは「心の整理」から始められます
ぽるたでは、再婚希望の方が安心して新しい一歩を踏み出せるよう、
- カウンセリングによる不安の可視化
- 過去の経験を整理するワーク
- 再婚前の心の準備プログラム
を行っています。
「また失敗するのが怖い」という気持ちを、
「もう一度幸せになってもいい」に変えるお手伝いをしています。
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