再婚前に感じる不安とその乗り越え方
目次
■誰もが感じる“再婚への不安”
再婚を考え始めたとき、多くの方が心のどこかで感じるのがこの不安。
「また同じような失敗をしてしまうのでは…」
「相手に受け入れてもらえるだろうか」
「もう自分には出会いなんてないかもしれない」
でも、それは“本気で幸せになりたい”という証拠です。
不安を感じるのは、前向きに人生を見つめ直しているから。
ここでは、その気持ちを少しずつ軽くする考え方をお伝えします。
■① 「不安」は“準備を始めるサイン”
不安を感じるということは、「次こそは幸せになりたい」と思っている証拠。
それを“怖れ”ではなく、“準備の合図”として受け止めましょう。
- どんな関係を築きたいかを書き出してみる
- 自分の得意・不得意を整理する
- 過去を責めず、“学び”として受け入れる
自分の気持ちを整理するだけでも、心の中がすっと軽くなります。
■② 「完璧な人」より「安心できる人」を目指す
再婚では、“理想の相手を探す”よりも、“穏やかに一緒にいられる関係”を築くことが大切です。
そのためには、自分自身も“完璧”を求めないこと。
- すぐに結果を求めない
- 相手の価値観を尊重する
- 自分のペースで進める
再婚でうまくいく人ほど、“無理をしない自然体”を大切にしています。
■③ 自分を整えることで、心も前向きになる
不安が強いときこそ、“外見や環境を整えること”が効果的です。
「少し明るい服を着てみた」
「美容室やエステに行ってみた」
「自分の時間を丁寧に使った」
そんな小さな行動が、“大丈夫、私は変われる”という気持ちを取り戻してくれます。
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リラックスしながら、自信を取り戻すきっかけになります。
■④ 誰かに話すことで不安は半分に
ひとりで考え込むと、不安はどんどん大きくなってしまいます。
でも、誰かに話すだけで不思議と心が軽くなることも。
ぽるたでは、再婚希望の方のための無料カウンセリングを実施しています。
- 過去の経験を整理する
- 自分の強みを一緒に見つける
- 婚活や再婚へのステップを明確にする
話すことで、見えなかった“希望”が見えてくるはずです。
■不安を感じるのは、“本気で幸せを望んでいるから”
再婚は、焦らず、丁寧に進めていくことが何よりの成功法。
完璧でなくていい。前より少し前向きになれれば、それで十分です。
「また笑える日が来る」
「自分を大切にできる相手と出会いたい」
そんな想いを胸に、少しずつ一歩ずつ進んでいきましょう。
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